首頁 > 運動科學知識 > 結構式多維翹臀 > 為什麼別人練臀有效,你卻看不到變化?
#結構式多維翹臀核心班
翹臀不是靠狂做,而是靠科學進步
練臀只做深蹲夠嗎?可能還差很多
為什麼深蹲很多,屁股還是沒變翹?