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WanTraining女性療癒系健身房❤️台中大里藝術廣場,全新女性健身房❤️
WanTraining 多維翹臀製造所,是以運動科學為背景,心裡舒適為首要,翹臀美體健康為目標的女性專屬健身房。
包含一對一私人教練、小班制團體課,由運動健康科學碩士筋肉萬萬創辦主理教學。
前健美職業運動員、健美國手筋肉媽媽(萬萬),同時也是國際健身證照講師,教練孵化器,百大企業指定運動講師。 -
一招練直角肩/一招收假胯髖一招練直角肩/一招收假胯髖
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懷孕20週運動改善腹肌分離她是我遇過最可愛最漂亮的農夫👩🌾
懷孕20週,因為工作裡有大量的勞動,而且必須負重,大量的蹲,這幾週開始感到髖關節不穩定,而且有下背疼痛,而決定來找我。
課程當中,發現她在部分動作用力時有腹肌分離的狀況發生,於是教導他如何尋找胸腔與骨盆腔的對齊,避免過度的骨盆前傾跟肋骨外翻,當下他就覺得下背舒服很多。
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